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Durante las lluvias, nuestra salud puede ponerse en riesgo debido a que por la temporada es muy común que al ir al trabajo o al realizar nuestras actividades diarias por algún descuido nos terminemos mojando y esto puede desencadenar problemas leves, desde un simple resfriado

El pre-workout o pre-entreno puede ser un suplemento alimenticio o cualquier ingesta alimentaria que se toman usualmente de 30 a 45 minutos antes de la práctica deportiva para aumentar la energía, resistencia y concentración durante los entrenamientos, mejorando el rendimiento deportivo, ayudando a sacar el

Con el paso del tiempo nuestro cuerpo acumula toxinas que necesita eliminar para que tengamos una vida saludable. Estas toxinas se almacenan en órganos importantes del cuerpo como el hígado y los riñones, lo que puede afectar a su correcto funcionamiento.  También, existen contaminantes en

Nutros y sus etiquetas de calidad ¿Las conoces? En un mundo donde la preocupación e investigación por parte de  los consumidores en cuanto al empaquetado, etiquetado y contenido de los alimentos, suplementos y otros productos de consumo, la necesidad de etiquetar cada uno de estos

Conocemos los beneficios de hacer ejercicio para nuestra salud, pero hoy en particular queremos destacar la importancia de la actividad física para fortalecer el sistema inmune.   La situación actual demanda un sistema inmunológico fuerte y sano, para proteger tu cuerpo de diversas enfermedades, o

Tomar suplementos alimenticios se esta convirtiendo en algo habitual para complementar nuestra dieta para evitar que exista alguna carencia. Cuando nuestro organismo no recibe la dosis necesaria de uno o más nutrientes para que funcione correctamente, los complementos alimenticios pueden ayudarnos a recuperar ese equilibrio. Pero es

Hoy en día llevar una vida fitness es sumamente importante para muchas personas. Existen diversas actividades en el mundo fit, algunas se enfocan más en la fuerza y otras en el cardio como los son el CrossFit y el levantamiento de pesas. Algunos de nosotros

Los buenos hábitos de vida regularmente se adquieren desde pequeños. Es decir, si enseñamos a un niño a tener un estilo de vida saludable es bastante probable que ese hábito le dure toda su vida. ¿Qué Son Los Hábitos Saludables? Son aquellas conductas y comportamientos positivos que adquirimos

Esta demostrado que la practica del deporte promueve la salud física y mental. A pesar de las reglamentaciones y evidencia científica en su contra, la industria sigue sigue vinculando la conducta de fumar con el hábito del deporte. Un estudio realizado por la revista nacional de

Sabemos que el fitness es una práctica deportiva que se enfoca principalmente en mejorar nuestro aspecto físico, en general el término fitness posee dos acepciones: el estado general de bienestar y salud física logrado a través de una vida sana y especialmente de un ejercicio continuado y sostenido